Páginas

Mostrando postagens com marcador desabafo. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador desabafo. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 10 de março de 2015

Por onde começo?

Gente, tô no fundo do fundo do fundo do meu poço...
Digo isso porque eu sei que há pessoas em situações piores do que a minha, em setores da vida cujo o peso parece uma coisa tão supérflua que sequer deveria ser mencionado e, por isso, que fique claro  que não estou desmerecendo os problemas de ninguém, mas dentre os meus, estou da m*rda...

O meu maior peso da vida tinha sido os 84kg, essa semana que passou eu ultrapassei esse peso e cheguei aos 85 (de manhã, depois do xixi)... Eu fiquei tão desesperada e entrei num ciclo horroroso de comer sem fome, de chorar, de não ver possibilidade de reverter o caso... Sério gente, não está sendo fácil...

Eu sei que em muitos momentos esse blog tem sido só reclamação, que fica chato ler e ver que uma pessoa não está conseguindo (afinal de contas, as pessoas que nos inspiram mais são as que conseguem e que não tem TANTOS altos e baixos...)... Fiquei pensando se viria aqui falar (ainda mais que estou tão ausente como um todo), mas depois pensei que, assim como as tentativas de emagrecer, esse blog eu faço pensando em mim, para que eu leia depois o que passei, para que eu veja e relembre momentos difíceis e momentos mais fáceis, para que eu me acompanhe...

Ontem eu tive coragem de ir até a academia e fazer uma aula para conhecer a professora de boxe. Foi bem legal. Estou super fora de forma como é de se esperar, mas dentro dos exercícios que ela me passou, eu consegui fazer todos. O boxe é interessante porque você não tem aquele monte de menina modelo, de top e calcinha, sabe? haha
Enfim, hoje eu vou me matricular e fazer as aulas 3x na semana.
E hoje vou a uma nutricionista. Eu sei que sabemos o que temos que comer, sei que o vigilantes do peso dá liberdade, sei de um monte de coisa, mas essa nutricionista parece ter um método bacana e preciso testar. Estou tirando dinheiro de onde nem posso direito, mas vou fazer...

É isso, desculpa o desabafo. Eu sei que depende de mim, não estou esperando um milagre.

Beijos e inté


quinta-feira, 20 de novembro de 2014

Onde está Wally?!

Tentando sobreviver ao fim do trimestre E ano letivo...

Volto depois do dia 26, por aqui as coisas indo +ou-, mas indo no melhor que posso fazer agora
Beijo beijo


quarta-feira, 12 de novembro de 2014

Sobre exercícios físicos...

Eu admito que não gosto...
Acho super estranho aquelas pessoas que falam: sou viciada em ir à academia!
Viciada eu sou em cerveja, chocolate e comida de boteco, hehe

Mas tenho dado o melhor de mim nesse quesito...
Essa semana, incrivelmente, fiz 3 dias seguidos (domingo, segunda, terça)... Hoje não sei se vou conseguir porque trabalho até tarde e tenho medo de andar até a academia sozinha a noite...
Mas vou tentar fazer em casa, alguma coisa qualquer

Pra piorar, minha bicicleta estragou, mas acho que pego hoje...

Na real, o post de agora é só porque vi a imagem abaixo e me identifiquei tanto, hahaha


domingo, 9 de novembro de 2014

Assumir a culpa... e metas pra semana

Essa semana a coisa não foi, me sabotei o tempo inteiro, engordei...
Mas, só venho aqui pra dizer que sei, e que a culpa é minha...

Ontem eu comi quase um pacote de bolacha recheada!!! Não fazia isso desde os 15 anos de idade gente, como pode?

Mas enfim, a culpa é minha...

Tenho algumas metas pra essa semana:

  1. seguir o cardápio que criei hoje;
  2. ir à academia 4 vezes (tenho conseguido ir 3, mas essa semana quero 1 dia a mais);
  3. ir trabalhar todos os dias de bicicleta (a partir de quarta, porque ela está pra arrumar);
  4. não usar pontos extras
Ah! Também criei uma conta no instagram: @gentenaoquersocomida
:-)


sábado, 8 de novembro de 2014

"Gordofobia"[2]

O post de hoje sobre a gordofobia é do blog "Escrevendo uma feminista".

Eu concordo que o combate a esse preconceito é uma das bandeiras que o feminismo deveria erguer com mais vontade, mas escrevo sobre isso outra hora.

Agora, o post da semana: Combate à Gordofobia: Uma luta feminista


sábado, 25 de outubro de 2014

"Gordofobia"[1]

Eu sempre tento pensar nas razões que me fazem querer emagrecer...
Tem duas comigo, guardadas, que não preciso sair por aí abrindo pra ninguém, ms num geral, quero pelo mesmo motivo da maioria de vocês: não se reconhecer, não se sentir bem.

Pensei em criar uma "série" qui no blog sobre gordofobia que é o preconceito/medo ao gordo. Não é nada meu, é só o recolhimento de notícias que acho por aí.

Esse primeiro, é de cortar o coração... Eu chorei: Vergonha do Corpo



segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Apareceu a margarida!

... mas só um pouco, hehe

Pessoal, primeiro de tudo: obrigada pelas visitas! Prometo que ainda hoje eu responderei os comentários que estavam pendentes...

A coisa tá meio complicada... Eu estou inventando desculpas após desculpas e desde o retorno da Alemanha/Portugal, eu não engrenei de verdade no regime... 
Desanimei, engordei mais 3kg depois da volta (total de 6kg)... Surtei com tanto trabalho... Voltei a fazer terapia (quinzenalmente)... Emagreci 3kg...

Desanimei dos Vigilantes, não da dieta em si, mas de sair de casa no único dia que tenho pra dormir um pouco mais (sábado) e que cabe no meu atual ritmo de vida... Deixei de ir as reuniões...

Comecei a Dukan, mas ficar sem fruta é muito difícil (e as coisas pra fazer a Dukan são muito caras! os peito de perus e cottages e afins...), mas achei bacana incorporar algumas receitas e fazer algumas refeições na semana baseadas apenas em proteína.
Fico super bem sem pão (praticamente só como quando vou visitar meus pais) e vou evitar massas que não sejam feitas por mim (nunca coloco nada de óleo no molho)...
Feijãozinho me faz mais falta que o arroz...

Saí da terapia...

Olhando esse post (que comecei há mais de 2 meses), eu vejo que, mais que tudo, me falta:

vergonha na cara


quinta-feira, 31 de julho de 2014

As metas e as privações...

Se vocês já prestaram atenção, eu tenho uma aba de "emagrecendo com presentes" que nada mais é do que uma lista de metas e recompensas que me darei ao longo desse processo que é árduo.

As recompensas não são pequenas e cada uma tem um valor importantíssimo pra mim...

Estabeleci essas metas há bastante tempo: pegaria o peso inicial do processo e diminuiria 10%, ao atingir esses menos 10% (que significava 8,4kg) eu começo uma nova etapa de -10% e isso se repetirá 4 vezes, quando eu atingir a meta de 28,8kg eliminados.

Eu estava meio levando as coisas numa boa demais e estabeleci, em janeiro/fevereiro, que não beberia cerveja até atingir a primeira meta. Dei duas escorregadelas, mas pra quem bebia muito e pra quem gosta de cerveja, cumpri o meu papel...

A segunda meta foi super complicada... Comecei dizendo que não comeria chocolate até conseguir, mas fraquejei... Daí disse que não comeria comida japonesa, mas fraquejei também... O corte é mais relacionado ao meu sentimento por aquele alimento/líquido do que o valor calórico, ou seja, na minha cabeça, se eu fizesse direitinho e emagrecesse logo, eu poderia comer aquele tipo de coisa ou beber uma cerveja logo e isso era a motivação (gente, sou muito louca?! hahaha)

E tem mais, a ideia é de que a privação fosse para o "resto da vida"... Assim: Emagrecendo 8,4kg eu atingiria 75,6kg e, para o resto da vida, ao atingir 75,7 ou mais eu me privaria da cerveja... Pra lembrar do que passei e focar e voltar ao processo (sério, tô me sentindo super louca ao materializar isso em palavras, haha)...

A coisa é: atingi a primeira meta e fui fazer meu dayspa! Foi lindo e acho que todo mundo, se tiver a oportunidade, deveria dar-se esse mimo :-)

Mas na viagem eu engordei! Voltei a bater 77,5!!! E 77 é meu número do medo... nos últimos anos, todas as vezes que atingi os 77kg em um processo de emagrecimento eu engordei tudo de novo! Sair dos 77kg foi uma felicidade que nem consigo descrever, mas ao mesmo tempo, ver a balança bater nele de novo foi desesperador.

Enfim, voltei a não beber cerveja e vou continuar até o término da segunda fase, ou seja, não beberei cerveja (salvo poucas escorregadelas que devemos nos dar o direito MUITO de vez em quando) até atingir 68,1kg (exatamente 8kg a menos do que estou hoje).

Depois, para as próximas duas, eu penso no que me privarei...
Que fique claro, não beber cerveja é NÃO BEBER CERVEJA... vinho, cachaça com suco de laranja e um gin e tônico ainda estão liberados, hehe...

E por qual motivo eu tô falando isso?!
Sei lá, talvez pra você ver que tem mais gente louca por aí... :-)
Beijos!

Fonte aqui

terça-feira, 22 de julho de 2014

O tal do recomeço...

Depois da viagem (e de todo o rolo que deu na volta), eu fui ao vigilantes e a palestra daquela semana foi sobre começo e recomeço... O que o livrinho dizia é o que copiei no post anterior...

A questão aqui é: é difícil recomeçar né? Começar também...

Eu não me privei de nada nessas 4 semanas que fiquei fora do programa. Nada de bebida, nada de comida, nada de doces: NADA... E engordei 3kg! Não estou feliz mas, ao mesmo tempo, eu sei que poderia ter sido pior (como disse a orientadora: eu poderia não ter voltado...), mas a questão é que mesmo depois de me liberar, hoje já não como a mesma quantidade de antes.

A minha cabeça ainda pensa nisso o tempo todo, mas as ações estão um pouco distantes disso.
Ontem consegui fazer marmita para vir trabalhar (foi o que mais me ajudou até agora: levar comida para o trabalho), consegui fazer compra de coisas saudáveis e consegui fazer 1h de caminhada. 
Hoje quero ver se faço mais 30min de caminhada (vou chegar em casa tarde) e depois mais 30min de step, enquanto vejo um episódio de alguma série de tv.

Não sei ao certo o que quero com esse post, acho que só falar falar falar mesmo, depois de ter passado tanto tempo fora... Uma hora eu faço um post falando da viagem...

Na nossa última reunião falamos sobre frases que podem ser utilizadas em um momento de desespero com a comida e eu lembrei de duas:

1 - ao pensar em repetir eu tenho utilizado o seguinte mantra: eu já sei o gosto!

2 - um dos slogans dos vigilantes do peso (aqui em forma de imagem):



Obrigada pelas visitas :-)

sábado, 7 de junho de 2014

Pesagens... Meta... (des)Ânimo... Ansiedade

Eu não sei explicar muito bem o que 'tô sentindo...
Não é TPM!... Mas estou sentindo um 'mix' de tudo o que está no nome do post...

Fico pensando às vezes que essa coisa de emagrecer não faz sentido, na verdade eu sei que faz, mas me irrito ao perceber que a minha vida e meus pensamentos giram em torno disso o tempo inteiro! Sabe gordo que fica falando de dieta enquanto come uma barra de chocolate? Mais ou menos por aí...

As minhas metas continuam... Eu engordei um pouquinho mas não ultrapassei a minha primeira meta, ou seja, ainda posso beber cerveja...
Depois a minha meta tinha sido não comer chocolate até atingir minha segunda meta, mas não rolou. Tive que mudar pra comida japonesa, que AMO, mas menos de chocolate... Preciso estar mais focada pra conseguir a do chocolate

Desanimada eu to, mas não muito porque eu não to fazendo a minha parte direito e se não to fazendo direito, não tem como cobrar resultado, né?

Ansiedade com a viagem... Vou ver se consigo postar aqui de vez em quando, durante a viagem, mas não prometo nada...
O que eu prometo é voltar mais animada! Porque viajar é sempre bom...

Beijos!
Apesar dos pesares e mesmo se engordar, eu não vou desistir!

quinta-feira, 22 de maio de 2014

Onde está o Wally?!

Sumi, é verdade...
Corrida... meio desanimada (mas sem desistir) e mega ansiosa com a viagem (que ainda falta 1 mês, haha)

Beijos!



domingo, 20 de abril de 2014

Diário Alimentar - 7/7

Dia de desbunde total... não marquei, mas teve feijoada, comida árabe e MUITO chocolate...
mas como eu disse, sem stress!

terça-feira, 1 de abril de 2014

Pé na Jaca...

Na verdade eu deveria dizer: pés na jaca! Sim, os dois (e se eu tivesse mais pés, estariam todos lá...)

Fui pra SP e comi, comi, comi...
Hoje eu estava super desanimada, queria parar, deixar tudo pro lado... Não vejo mais os resultados e to irritada com tudo (sim, estou de TPM... e cansada... e blablabla).

Não posso deixar em branco, então, cá vai a lista:
1. empada de frango;
2. sanduíche de mortadela do mercadão;
3. hambúrguer gigante com batata frita (e cheddar e bacon) depois das 22h;
4. 1 potinho pequeno de nutella;
5. chocolates
6. 6 brigadeiros

Querem mais?!
Tem, sim senhora!
Comi feijoada e fui comer num restaurante coreano!




sexta-feira, 14 de março de 2014

Compulsão...

Gente do céu!
Não me aguento de vontade de comer esses dias. Sei que é fome emocional, mas a hora que vejo: comi!

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014

...

Tem dias que eu to meio down e, nos últimos dias, isso têm sido constante.
Daí penso: "vou comer!" e daí paro... Nem todas as vezes, mas paro...
Eu já escrevi há dias atrás que eu sei que em alguns momentos eu vou falhar e, embora isso ainda não tenha acontecido - desde que comecei a levar a sério mesmo -, eu ainda tenho consciência disso...

Minhas amigas devem estar cansadas de ouvir que tenho certeza que engordei e daí não engordei, mas essa semana eu tenho certeza...
Comi muito chocolate e besteiras... Comi a ausência de uma pessoa que não sei quem é e tentei suprir o vazio da solidão com chocolate...
Agora estou aqui, triste e com a consciência pesada. Não mudou nada.

Não é fácil admitir isso, mas o anonimato do blog me dá essa liberdade. A maioria das pessoas que me conhecem me vêem rindo o tempo todo, brincando, tirando sarro, mas não fazem ideia do quanto choro ao deitar pra dormir, das vezes que me afogo de tanto chorar e das vezes que durmo porque meus olhos estão inchados e vermelhos...
Não escrevo isso pra posar de coitada, aliás, pessoas que se fazem de coitada me irritam profundamente, mas, em alguns momentos, é muito difícil...
Cansa posar de forte o tempo todo, fazer de conta que nada te atinge.
Eu sei que muita gente vai pensar que "se eu não me amo ninguém vai me amar", mas, quer saber, em muitos momentos eu acho esse discurso uma besteira e um consolo pra quem está se sentindo mal, pois muitas pessoas conseguem seus objetivos porque tem um[a] companheiro[a] do lado. Eu tenho minha família, algumas das pessoas que se dizem meus amigos (não são todos), mas não é essa a companhia que me refiro... Não é essa a que me faz falta...