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terça-feira, 10 de março de 2015

Por onde começo?

Gente, tô no fundo do fundo do fundo do meu poço...
Digo isso porque eu sei que há pessoas em situações piores do que a minha, em setores da vida cujo o peso parece uma coisa tão supérflua que sequer deveria ser mencionado e, por isso, que fique claro  que não estou desmerecendo os problemas de ninguém, mas dentre os meus, estou da m*rda...

O meu maior peso da vida tinha sido os 84kg, essa semana que passou eu ultrapassei esse peso e cheguei aos 85 (de manhã, depois do xixi)... Eu fiquei tão desesperada e entrei num ciclo horroroso de comer sem fome, de chorar, de não ver possibilidade de reverter o caso... Sério gente, não está sendo fácil...

Eu sei que em muitos momentos esse blog tem sido só reclamação, que fica chato ler e ver que uma pessoa não está conseguindo (afinal de contas, as pessoas que nos inspiram mais são as que conseguem e que não tem TANTOS altos e baixos...)... Fiquei pensando se viria aqui falar (ainda mais que estou tão ausente como um todo), mas depois pensei que, assim como as tentativas de emagrecer, esse blog eu faço pensando em mim, para que eu leia depois o que passei, para que eu veja e relembre momentos difíceis e momentos mais fáceis, para que eu me acompanhe...

Ontem eu tive coragem de ir até a academia e fazer uma aula para conhecer a professora de boxe. Foi bem legal. Estou super fora de forma como é de se esperar, mas dentro dos exercícios que ela me passou, eu consegui fazer todos. O boxe é interessante porque você não tem aquele monte de menina modelo, de top e calcinha, sabe? haha
Enfim, hoje eu vou me matricular e fazer as aulas 3x na semana.
E hoje vou a uma nutricionista. Eu sei que sabemos o que temos que comer, sei que o vigilantes do peso dá liberdade, sei de um monte de coisa, mas essa nutricionista parece ter um método bacana e preciso testar. Estou tirando dinheiro de onde nem posso direito, mas vou fazer...

É isso, desculpa o desabafo. Eu sei que depende de mim, não estou esperando um milagre.

Beijos e inté


segunda-feira, 20 de outubro de 2014

O primeiro dia da [re]volta... *post longo

Ontem eu tive um daqueles momentos em que nos olhamos no espelho e vemos, literalmente, que a coisa tá complicada... Eu tirei fotos, mas não tenho coragem de colocar, por enquanto...

Fiz duas coisas, um "calendário" de exercícios e planejei um cardápio até sábado na hora do café da tarde (tenho um jantar num restaurante de frutos do mar no sábado, preciso ver o que tem, para fotografar e calcular os pontos depois)...

É, isso é outra coisa, deixei de ir aos vigilantes, mas voltei a contar os pontos das refeições e o meu cardápio está girando entre 26 e 28 propontos diários (nos vigilantes do peso, posso comer 26pp diários mais 49pp que podem ser utilizados da forma que quisermos durante a semana - a intenção é utilizar a maioria desses pontos extras no jantar de sábado)...

O dia não foi fácil, estava desacostumada a comer nos horários certos e principalmente, estava acostumada a comer o que quiser... Saí um pouco do esperado, mas os snacks foram com baixíssimos pontos.

Segue o cardápio:

Café da manhã
Suco Verde (200ml de água de côco + 2 folhas de couve + 1 pera + 1/2 limão + um pedaço de gengibre) = 2pp
2 fatias de presunto sem gordura = 1pp
Total = 3pp

Lanche da manhã
1 iogurte desnatado Nestlé = 1pp
1 pera = 0pp
Total = 1pp

Almoço:
40g de macarrão (seco, antes de cozinhar) = 4pp
40g de molho pesto = 5pp
brócolis = 0pp
tomate = 0pp
pimentão = 0pp
Total = 9pp

Lanche da tarde 1
2 bananas = 0pp
4 ameixas = 1pp
chá de maçã = 0pp
Total = 2pp

Lanche da tarde 2
salada de repolho, tomate e cebola temperada com balsâmico = 1pp
gelatina = 0pp
Total = 1pp

Jantar
40g de fubá (para fazer polenta) = 4pp
carne moída = 5pp
abobrinha e pimentão = 0pp
Total = 9pp

Sobremesa
1 barra de alfarroba com côco = 3pp
Chá = 0pp
Total = 3pp

Total do dia = 27pp
Quantidade de ProPontos extras = 1pp
Quantidade de ProPontos extras restantes = 48pp



Para fechar o dia, fui pra academia e fiz 40 min de musculação e 1h de pilates. Nunca tinha feito pilates na vida e não odiei (o que é bastante significativo pra mim, hehe)


quarta-feira, 1 de janeiro de 2014

PELO FIM DAS EXPRESSÕES “GORDICE” E “VAI, GORDINHA”

*post que já estava aqui mas que vale voltar


Virou moda chamar comida gostosa de gordice. Parem já!




Manifesto: Virou moda nas redes sociais (E na vida) chamar comida gostosa de gordice. E dizer “vai, gordinha” sempre que tem vontade de comer, sei lá, um sorvete. Um apelo: parem já!

Há um tempo, um brigadeiro era só um doce e uma batata frita era uma coisa gostosa, assim como um chocolate, um pedaço de bolo. Hoje, na época da hiperparanoia com dietas, as gostosuras viraram gordices. Podem reparar: a palavra gordice está nas conversas e (muito) nas redes sociais. É comum ver uma foto de uma comida com a tag #gordice. O curioso é que a expressão é usada não para atacar os outros, mas para atacar a si mesmo.
Exemplos de como o novo vocabulário é usado: “Hoje eu comi uma gordice, um pastel”. Mas você também pode falar: “Fiz uma gordice”. Sim, um pastel é uma gordice e comer um também. O lance é tão sofisticado que existe a gordice salgada e a gordice doce. Basicamente, o que é gostoso e não é alface é uma gordice salgada. E o que é bom e não é maçã é uma gordice doce. Sim, acabaram os salgadinhos e os docinhos! Tudo agora chama gordice (e o quanto não vem de culpa com essa expressão?). Tememos a hora em que você encomendará centos de salgadinhos na padoca dizendo: quero dois centos de gordice salgada e três centos de gordice doce.
Junto com a gordice, vem uma frase um pouco pior: “Vai, gordinha(o)”. Funciona assim: você vai tomar um picolé. Aí posta uma foto sua no Instagram com a legenda: “Vai, gordinha”. Ou desabafa no Twitter: “Vontade de comer brigadeiro. Vai, gordinha”.
O mais absurdo dessa expressão é que nem existe ninguém te atacando. A coisa toda soa a autobullying mesmo: nem te chamaram de gorda (e se isso acontecer brigue com a pessoa, por favor) e você já sai se depreciando por... bem, ter gula, desejo, necessidade, vontade. Freud, levanta do seu túmulo.
Não dá para comer uma coisa gostosa só por prazer sem ser uma gorda? Pelo jeito não. E se você comer um brigadeiro de panela, poste uma foto e escreva: “Brigadeiro de panela. #vaigordinha #gordice”.
Saudades de quando um doce era só um doce.

Fonte: Revista TPM