Sextaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
(sem mais, haha)
Café da manhã
1/2 papaia=0pp
chá = 0pp
chá = 0pp
Total = 0pp
Lanche da manhã
1 iogurte desnatado Nestlè = 1pp
1 pera = 0pp
Total = 1pp
*um punhado de tomate cereja = 0pp (na sexta as minhas aulas acabam 12h40 e até eu pegar a bicicleta e chegar em casa a coisa demora muito e eu fico atordoada de fome - fome mesmo, não é gula não, haha - e agora vou tentar me lembrar disso e levar um lanchinho de 0pp pra essa hora, assim não chego louca em casa ou no restaurante)...
*um punhado de tomate cereja = 0pp (na sexta as minhas aulas acabam 12h40 e até eu pegar a bicicleta e chegar em casa a coisa demora muito e eu fico atordoada de fome - fome mesmo, não é gula não, haha - e agora vou tentar me lembrar disso e levar um lanchinho de 0pp pra essa hora, assim não chego louca em casa ou no restaurante)...
Almoço
salada = 0pp
filé de salmão (+/- 160g) = 6pp
legumes = 0pp
gelatina = 0pp
Total = 6pp
Lanche da tarde 1
1 fruta = 0pp
Lanche da tarde 2
1 fruta = 0pp
Jantar
1/2 pizza "ristorante" de quatro queijos = 10pp
3 taças de espumante = 6pp
Total = 16pp
Total do dia = 36pp
Quantidade de ProPontos extras = 10pp
Quantidade de ProPontos extras restantes = 21pp
Então, eu comi uma pizza de frigideira ontem, que dá uns 6pp e belisquei umas castanhas e etc, por isso contei mais 10 pontos...
A minha semana não foi perfeita, mas foi a mais perfeita possível nesse momento... De segunda até hoje, sábado, eu fiz exercício ou fui trabalhar de bicicleta por 5 dias (academia mesmo, 3 dias), só na quarta que não fiz absolutamente nada...
Tenho mania de perfeição, e isso me atrapalha muito, mas no geral, fiquei feliz com o resultado.
Na segunda-feira eu estava com 80,5kg e hoje, sábado, com 78,1! É importante frisar que estou oscilando facilmente entre 77 e 81, então esse valor tá indo e vindo com um pouco de "facilidade". De qualquer forma, é bem legal ver isso! Importante será manter.
Hoje encontrei com uma amiga e vamos nos encontrar (ela, mais uma amiga e eu) a cada 15 dias pra nos "ajudar". Meus pontos iniciam amanhã de novo.
Então, eu comi uma pizza de frigideira ontem, que dá uns 6pp e belisquei umas castanhas e etc, por isso contei mais 10 pontos...
A minha semana não foi perfeita, mas foi a mais perfeita possível nesse momento... De segunda até hoje, sábado, eu fiz exercício ou fui trabalhar de bicicleta por 5 dias (academia mesmo, 3 dias), só na quarta que não fiz absolutamente nada...
Tenho mania de perfeição, e isso me atrapalha muito, mas no geral, fiquei feliz com o resultado.
Na segunda-feira eu estava com 80,5kg e hoje, sábado, com 78,1! É importante frisar que estou oscilando facilmente entre 77 e 81, então esse valor tá indo e vindo com um pouco de "facilidade". De qualquer forma, é bem legal ver isso! Importante será manter.
Hoje encontrei com uma amiga e vamos nos encontrar (ela, mais uma amiga e eu) a cada 15 dias pra nos "ajudar". Meus pontos iniciam amanhã de novo.
Ta indo bem viu. Bjs
ResponderExcluirEu acabei ultrapassando um pouco sabe? Mas mesmo assim deu resultado essa semana, fiquei feliz :-)
ExcluirBeijos
Bom dia linda e um excelente FDS!
ResponderExcluirObrigada Ana Paula, pra você também ;-)
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