Cardápio:
Café da manhã
Suco Verde (200ml de água de côco + 2 folhas de couve + 1 pera + 1/2 limão + um pedaço de gengibre) = 2pp
1 ovo cozido = 2pp
Total = 4pp
Lanche da manhã
1 iogurte grego batavo de morango = 2pp
1 pera = 0pp
3 oreos = 4pp
Total = 6pp
Almoço:
salada = 0pp
hambúrguer de berinjela = 6pp
gelatina = 0pp
Total = 6pp
Lanche da tarde 1
1 pera = 0pp
Lanche da tarde 2
1 barrinha de cereal = 2pp
1 água de côco = 2pp
"beliscadinha" (1 fatia de presunto sem gordura + 1 ameixa) = 1pp
Total = 5pp
Jantar
1 CS de missô (pasta de soja) = 1pp
50g de tofu = 1pp
30g de macarrão de arroz = 3pp
Total = 5pp
Total do dia = 26pp
Quantidade de ProPontos extras = 0pp
Quantidade de ProPontos extras restantes = 47pp
Então, meu dia foi um pouco diferente do que eu pensava, mas não deixei de anotar as coisas que fiz, incluindo as bolachas recheadas...
Essas bolachas recheadas são meu tormento... eu nunca, NUNCA compro, mas tem na sala dos professores todos os dias e eu como sem nem perceber! Vou fazer uma "intenção" e ficar sem comer, até já comprei uns cookies de chocolate mais saudáveis pra deixar no meu armário... Época de fechamento de notas chegando e eu já fico ansiosa por antecipação (pra quem não sabe, eu tenho mais de 400 alunos)...
Bom, é isso!
Fui pra academia hoje de novo e fiz a minha série. Ia fazer spinning também, mas estava cansada pra caramba e como fui e voltei do trabalho de bicicleta, acho que vale, hehe
Fui pra academia hoje de novo e fiz a minha série. Ia fazer spinning também, mas estava cansada pra caramba e como fui e voltei do trabalho de bicicleta, acho que vale, hehe
tudo lindo amiga!
ResponderExcluirvai com tudo que se chega onde vc quer!
beijos
:-)
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