O legal da quarta-feira é que tem uma feirinha de produtos orgânicos dentro da escola e eu aproveito pra comer umas frutinhas boas... :-)
Bom, no fim do dia eu pretendo voltar e contar como foi de verdade
update 23/10: o dia foi BEEEEEM diferente do esperado... e a alimentação sofreu bastante com isso, eu ainda tenho pontos extras, mas já que estou aqui pra ser honesta, vamos aos fatos:
Cardápio:
Café da manhã
Suco Verde (200ml de água de côco + 2 folhas de couve + 1 pera + 1/2 limão + um pedaço de gengibre) = 2pp
1 ovo cozido = 2pp
Total = 4pp
Lanche da manhã
1 pera = 0pp
1 pedaço pequeno de bolo de fubá = 3pp
Total = 3pp
Almoço (vou almoçar em um restaurante perto da escola, mas é o que pretendo comer):
salada = 0pp
filé de frango = 4pp
1/2 xíc arroz integral = 3pp
1/2 xíc de feijão = 2pp
legumes = 0pp
gelatina = 0pp
Total = 9pp
Lanche da tarde 1
1 pacote de cookies de chocolate, avelã e aveia = 4pp
Jantar
1 shawarma = 12pp
1 cerveja (600ml) 10pp
Total = 22pp
Total do dia = 42pp (!!!!!)
Quantidade de ProPontos extras = 16pp
Quantidade de ProPontos extras restantes = 31pp
Bom dia menina linda??
ResponderExcluirQual dieta vc segue??
Gostei muito do seu cardápio parecido com o que eu irei começar!
Bjos sucesso sempre!
Olá :)
ExcluirEu sigo o método dos Vigilantes do Peso, mas não tenho ido nas reuniões.
Eu gosto bastante :-)
que legal esse metodo dos vigilantes do peso!!!!!
ResponderExcluiracaba comendo bem nao e mesmo!
beijos amada
O método dos vigilantes é ótimo!
Excluir