Café da manhã
1/2 copo suco de laranja=1pp
1/2 papaia=0pp
2CS de farelo de aveia=0,5pp
1/2 colher de mel=0,5pp
Total = 1pp
1/2 papaia=0pp
2CS de farelo de aveia=0,5pp
1/2 colher de mel=0,5pp
Total = 1pp
Lanche da manhã
1 iogurte grego baravo = 2pp
Almoço
salada = 0pp
salada = 0pp
hambúrguer vegetariano=6pp
Total = 6pp
Total = 6pp
Lanche da tarde 1
1/2 pacote de biscoito quaker (cacau e avelã)=2pp
Lanche da tarde 2
1/2 xíc de morango=0pp
1/2 mix de castanhas4pp
Total=4pp
1/2 mix de castanhas4pp
Total=4pp
Jantar
50g de fubá=5pp
100g carne moída=5pp
1 gelatina
1 gelatina
Total = 10pp
Ceia
20g de ameixa=1pp
Total do dia = 26pp
Quantidade de ProPontos extras = 0pp
Quantidade de ProPontos extras restantes = 32pp
Lindo lindo....
ResponderExcluirAmanha vou na nutri vou ver se ela libera algum alimento. Bjs
E daí, ela liberou?
ExcluirBjs