Cardápio 13/11 - Quinta

Café da manhã

1 ovo=2pp
1 clara=0pp
2 CS de tapioca=2pp
1 fatia de queijo prato=2pp
1 xíc de café=0pp
1 fruta=0pp
Total = 6pp

Lanche da manhã

1 fruta=0pp
1 iogurte grego light=2pp

Total = 2pp

Almoço 
200g file mignon grelhado=12pp
salada=0pp

Total = 12pp

Lanche da tarde 1

1 fruta=0pp

Lanche da tarde 2

1 tomate com cebola (salada)=0pp

Jantar

diet shake=6pp

Ceia

1 banana com canela=0pp

Total do dia = 26pp

Quantidade de ProPontos extras = 0pp

Quantidade de ProPontos extras restantes = 49pp