Cardápio 10/11 - Segunda

Café da manhã

1xíc de melão=0pp
2 CS farelo de aveia=1pp
1 iogurte desnatado nestlé=1pp
Total = 2pp

Lanche da manhã

1 banana=0pp

Almoço 
100g frango=4pp
50g couscous=5pp
1CS de mel=1pp
abobrinha e cenoura=0pp
1 bana com canela=0pp

Total = 10pp

Lanche da tarde 1

1 iogurte grego light=2pp
1banana=0pp
20g de ameixa=1pp
Total = 3pp

Lanche da tarde 2

1 barra biO2 de coco com castanhas = 4pp

Jantar

2CS missô=2pp
30g de macarrão de arroz=3pp
1ovo=2pp
Total = 8pp

Ceia

1 iogurte grego light=2pp
1banana=0pp
20g de ameixa=1pp
Total = 3pp

Total do dia = 26pp

Quantidade de ProPontos extras = 0pp

Quantidade de ProPontos extras restantes = 49pp