Cardápio 28/10/2014 e update

deu uma mudadinha no fim do dia, mas eu esqueci de riscar e só fui substituindo :-P
hahaha
o que interessa é: terceiro dia e ainda não usei pontos extras... zoei nos doces, mas não passei dos pontos :)

Café da manhã

200ml de leite desnatado=2pp
2CS de farelo de aveia=0,5pp
1/2 colher de mel=0,5pp
1 banana: 0pp

Total = 3pp

Lanche da manhã

1 iogurte desnatado Nestlè = 1pp

1 xíc de morangos = 0pp
1CS de goji berry = 0pp

Total = 1pp

Almoço 
salada = 0pp

hambúrguer vegetariano=6pp

1/2 xíc arroz integral = 3pp

1/2 xíc de feijão = 2pp

legumes = 0pp

gelatina = 0pp

Total = 11pp

Lanche da tarde 1

1/2 pacote de biscoito quaker (cacau e avelã)=2pp

Lanche da tarde 2

1 pão de queijo=3pp
"beliscadinhas"=1pp (1 fatia de presunto sem gordura+2 bolachas maizena)

Total = 4pp

Jantar

2 fatias de pão=3pp

1/2 lata de atum=2pp
salada=0pp
1 gelatina

Total = 5pp

Ceia

1/2 papaia=0pp

Total do dia = 26pp

Quantidade de ProPontos extras = 0pp

Quantidade de ProPontos extras restantes = 49pp