Como ainda não estou trabalhando e tenho internet, hoje consigo postar meu cardápio...
E não foi muito legal...
Pra começar, o primeiro dia da minha semana era 31/12, pois meus pontos "acabam" na segunda que é dia de pesar.
Só que eu esqueci de contar tudo o que comi (e de novo, tudo o que bebi) e com isso, não faço a menor ideia de quantos propontos extras eu usei... Com isso (de novo) eu deveria não usar mais propontos extras durante a semana, até segunda-feira. Mas com a ida ao Au-Au de ontem e minha saída hoje, danou-se tudo...
Da minha cota de ontem, eu ultrapassei10 pp
Da de hoje, vou ultrapassar 5pp e tudo por dois pães de queijo muito pesados que comi porque estava esperando a fila enorme do supermercado e quase desmaiando de fome...
Aliás, será que é normal isso? Desde que voltei ao VP, mesmo na TPM, não senti tanta fome quanto nesses últimos três dias. Eu estou atribuindo ao excesso dos dias anteriores e o estômago, vadio que é, já se acostumou a comer muito e em horas erradas, tudo de novo...
Lenga lenga aside segue como foi o meu dia:
01h da madrugada (ainda acordada)
1 barrinha de cereal - 2pp
1 xic chá - 0pp
10h
omelete com 2 claras + 1 ovo inteiro - 2pp
1 tomete - 0pp
1 tigelinha de melancia - 0pp
1 xic de chá - 0pp
12h50
mix de legumes quentes (sem óleo) - 0pp
45g de quinoa mista - 5pp
80g de carne magra grelhada sem óleo - 4pp
1 tigelinha de cerejas - 0pp
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| Almoço |
Daí fui ao cinema e acabei pegando um cone de duas bolas no Freddo, mas peguei o de frutas, uma de maracujá (67kcal) e uma de morango (65kcal). Não encontrei na internet os valores mutricionais, mas calculei como, aproximadamente como 3pp
Mais uma leva de cerejas - 0pp (gente, muito orgulho de eu não ter passado no Burguer King antes de entrar no cinema)
2 pães de queijo - 11pp (aham, isso mesmo, 11!!! eles somaram 140g e cada 50g tem 4pp... então, f*deu)
Até esse momento, tenho 27pp do dia todo (gente, olha que maravilha seria a minha janta, com 11 pontos!!!)...
Mas ainda são 20h40 e eu vou fazer o jantar, pois me conheço bem... mas vou comer e deitar pra dormir!
Vou cozinhar o resto da abobrinha e da cenoura que usei no almoço, bater em um creme, no liquidificador, e acrescentar 100g de fígado de boi, o que soma 5pp (que são os pp extras do dia de hoje, descritos ali no começo do post)
Bom, é isso...
Dá pra ver que mesmo estando a louca da fome, com lanches de 0pp dá pra carregar o dia, mas eu comi os pães de queijo e agora devo pagar por eles...
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